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　　 在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。