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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、

香椿等，以  疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。