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　　在这个时节
该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节

可
吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。