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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、 豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。