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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、 葱

、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝
火上炎。