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　　在这个时节该如 何调 理养生？
宋曙霞认
为，在

饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。