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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为， 
在饮食上可多吃有
芬芳气 味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春


芽”，
也 就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。