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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽 、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。