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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。