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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。