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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食

或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。