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在这个时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、 蒜、荠 菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。