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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠  菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。