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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳
气味的 


蔬 菜，如韭

菜、香
菜、
葱、蒜
、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。