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　　在这个时节该如何 调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。