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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” 
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。