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　　在这个时 节该如何调理养生

？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。