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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜  、
香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。