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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为

，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以 疏 肝 柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。