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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是 
说这个季节可 吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。