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老色鬼

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆 芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。