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　　在这

个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。