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　　在 这个时节该如何调  
理养生？宋曙霞认
为， 在饮食

上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。