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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、 荠菜、 香 
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。