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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的  蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，
 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。