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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃
 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。