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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，

以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。