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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在
 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。