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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可 吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。