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　　在这 个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。