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　　在这个时 节该如何调理

养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。