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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认

为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就 
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。