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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。