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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。