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 室强伦女教师女学生

　　在这个时节
该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳 气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。