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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
 激食物 ，以免肝火 上
炎。