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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、
蒜、荠
菜 、香椿等 ， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。