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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。