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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。