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在 这个时
 节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。