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　　 在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认 为，

在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。