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　　在
这个时节

该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜
 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。