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　　在这个时节该如何调理 
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。