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　　在这个时 节
该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。