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　　在这个时节该如何调
理养生


？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。