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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认

为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。