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　　在这个时节该  如何调理养生
？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语
称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火
上炎。