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屏在

　　在 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物  ，以免 肝火上炎。