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六十路

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。