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在这

个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气 
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。